Забранени техники в Бразилското Жиу Жицу (BJJ)
Бразилското жиу жицу е известно със своята ефективност и реализъм, но най-важното в залата и на състезание е да запазим здравето на практикуващите в дългосрочен план. В тази статия ще ви запознаем с техники, които не се използват в залата и с малки излючения по състезания. Статията е насочена към всички начинаещи и средно напреднали. […]